Elisir di Proteine al Cacao
Una miscela di cacao rinfrescante che nutre il tuo corpo mantenendo la mente chiara, radicata e concentrata.
Ingredienti
- ½ banana
- 200 ml di latte vegetale (avena, mandorla o cocco)
- 20 g di cacao cerimoniale Almarte
- 1 misurino di proteine in polvere (vaniglia o cioccolato)
- 1 cucchiaino di burro di arachidi o di mandorle
- 3–4 cubetti di ghiaccio
- Facoltativo: cannella, datteri, maca o un pizzico di sale marino
Preparazione
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frulla per 30–45 secondi fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
- Assaggia e regola la dolcezza o l'intensità del cacao se desiderato.
- Servi freddo e goditi con consapevolezza.
Suggerimenti & Varianti
- Per più energia: maca o un espresso
- Per il recupero: collagene o proteine extra
- Per radicamento: cannella e un pizzico di sale marino
- Per vibrazioni tropicali: latte di cocco o ananas
Migliore da Gustare
Perfetto come:
- una colazione nutriente,
- una bevanda di recupero post-allenamento,
- una spinta consapevole nel pomeriggio,
- o un rituale di cacao rinfrescante nelle giornate calde.